Jesteś tutaj: benjamin.edu.pl >Artykuły w kategorii ‘Ciąża

Czy w ciąży mogę wybielać zęby

Chyba każdy z nas marzy o śnieżnobiałym uśmiechu, ale nie wszyscy mogą go mieć. Większość osób decyduje się na wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym, ale czy kobiety w ciąży również mogą z takiego zabiegu skorzystać? Zabieg wybielania zębów w gabinecie stomatologicznym nie jest zalecany dla kobiet będących w ciąży, a także dla kobiet karmiących piersią. Substancje, które nadają naszemu uśmiechowi śnieżnobiałą biel są toksyczne i drażniące, dlatego z pewnością nie warto ryzykować jedynie dla efektu estetycznego. Ponadto wybielanie może tymczasowo osłabić zęby, których kondycja jest obniżona podczas trwania ciąży na skutek działania

Czy w ciąży mogę chodzić na pływalnie

Regularne korzystanie z pływali bardzo dobrze przygotowywuje mięśnie miednicy do porodu. Relaksuje, odpręża, a także świetnie modeluje sylwetkę. Powinnaś jednak unikać basenów, jeśli masz skłonności do infekcji miejsc intymnych, ponieważ mogą zaszkodzić dziecku, a także strasznie trudno się ich pozbyć, a po co marnować czas i chodzić do dermatologa?  Trzeba też pamiętać o tym, by wybierać takie baseny, na których zapewniona jest odpowiednia higiena i profesjonalna kadra czuwająca nad bezpieczeństwem pływaków. Kobiety w ciąży często w wodzie dostają skurczów łydek, a wtedy będzie potrzebna pomoc osoby wykwalifikowanej.  Niestety musisz teraz zapomnie

Masaż limfatyczny nóg

Drenaż limfatyczny nóg to rodzaj drenującego masażu przeznaczonego dla kobiet w ciąży, których głównym problemem są bardzo opuchnięte nogi. Oczywiście masaż limfatyczny nie jest przeznaczony tylko i wyłącznie dla kobiet w ciąży. Specjalnie dobrane techniki delikatnego ucisku udrażniają przepływ limfy w kończynach dolnych. Zazwyczaj do masażu używa się kremu, który jest bezpieczny dla kobiet w ciąży, ale równie dobrze można go wykonywać suchymi rękoma.  Zabiegi można rozpocząć już od drugiego trymestru ciąży. Już po pierwszym zabiegu przyszła mamusia poczuje ulgę, a kolejne masaże limfatyczne spowodują, że opuchlizna z nóg zejdzie. Najlepiej pow